Exercices Bien Être · 01. mars 2024

Quels sont les bienfaits des étirements ? Quel est le rapport entre les fascias, les émotions, le mode de vie ? Souplesse du corps et de l'Esprit ? Tout est relié en nous.

29. mars 2021

Dans cet article je vous parle de l'émotion qui surgit au printemps avec la montée de la sève, la montée de l'énergie en nous et parfois des montées subites de colère ! Comment l'accueillir et la transformer ?

10. mars 2021

En énergétique chinoise l'émotion de la peur correspond à l'énergie Reins / Vessie, ainsi qu'à l'élément EAU. Les peurs les plus ancestrales ne se trouvent elles pas dans les profondeurs de notre être ?

13. juin 2020

Equilibrer le Feu du coeur et l'Eau des reins en période d'été avec une alimentation adaptée.

11. février 2020

Un week end d'initiation au Qi gong, à la danse spontanée, au rythme et au souffle... Mais aussi des rituels et des célébrations dans la nature, du clair ressenti... Découvrez les femmes et les hommes-médecines que vous êtes.

11. octobre 2019

L' Automne est une saison idéale pour se préparer à l'intériorité de l'hiver. Reliée à la loge Poumon/Gros intestin, à l'élément métal, aux organes des sens du nez, de la peau, du toucher. Période idéal pour recevoir un bon massage énergétique.

20. février 2019

Voilà une belle occasion pour prendre conscience de l'eau qui accompagne notre vie quotidienne. Quelle eau buvons nous ? Quelles solutions existent à ce jour pour boire une eau de qualité?

04. novembre 2016

Cet Exercice va stimuler les Reins, aider le corps à se débarrasser des toxines, et renouveler l'énergie du corps. Il va aussi contribuer à accroitre l'élasticité du tronc, du dos, et stimuler la circulation du sang au cerveau.

30. octobre 2016

Dans la pensée chinoise et en Médecine Traditionnelle, le Qi gong fait partie des méthodes de prévention pour se maintenir en bonne santé, d'où son nom de "Gymnastique de Longévité". Que faire pour bien vieillir et surtout vieillir en bonne santé ? L'une des clé est de préserver et nourrir l' énergie de nos Reins.

14. septembre 2016

La Grue blanche déploie ses ailes Ce mouvement simple permet d'ouvrir la zone des Poumons sur une inspiration douce et ample. Il étire les Méridiens Poumon/ Gros Intestins ainsi que les chaines musculaires de la région thoracique.